大寒，是二十四节气中的最后一个节气。这是我国大部分地区一年中最冷的时期——阴寒密布地面，悲风鸣树，寒野苍茫，寒气砭骨，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始。大寒后十五日，壮阳就会出地驱逐阴寒，这就是立春。大寒过后就是新年，你期待吗？大寒民俗大寒三候一候鸡始乳：大寒之日“鸡始乳”，鸡是木畜，提前感知到春气，开始孵小鸡了。二候征鸟厉疾：大寒后五...

腊月二十三，又称北方小年，腊月二十四是南方小年。在中国的传统文化里，小年的到来预示着春节进入倒计时，采买年货、打扫房屋等全部提上日程，期盼过年的心情仿佛煮沸的热汤咕咕冒泡，买买买、吃吃吃变得名正言顺。不过澳门威斯尼斯人wns9147app提醒大家，小年也别忘了养生保健，要依据自身情况而行。小年习俗1、祭灶王爷祭灶之前，先要把之前旧的“灶王爷年画”撕下来，换成新的年画，这也就是老人常说的“辞灶”。祭灶其实就是在灶台上摆上...

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒开始进入一年中最冷的日子，也是人体阴阳气交的关键时期，民间俗称“三九”。我国最早的历法之一《月令七十二候集解》指出：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”意思是说，农历十二月初次遇到寒流（寒冷）还算小的，所以叫做“小寒”，到月中的时候寒流（寒冷）就重了，就叫“大寒”。不过根据气象纪录，北方也有“小寒胜大寒，常见不稀罕”一说。1小...

腊八节，俗称“腊八” ，节期在每年农历十二月初八，主要流行于我国北方，这节日的习俗是“喝腊八粥”。腊八是佛教盛大的节日之一，这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称为“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。四类特殊人群吃腊八粥注意事项糖尿病人以燕麦为主燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病及糖尿病合并心血管疾病的患...

二十四节气冬至冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。1冬至习俗冬至节日源远流长，最早源于周秦时代，以冬十一月为正月，冬至为岁首过新年。汉代以冬至为“冬节”，全民举行祝贺仪式，称为“贺冬”，军队待命、边塞闭关、商旅停业、亲朋以美食相赠，互相拜访。吃饺子也不知道为什么，北方一遇上过节就等于饺子。冬至吃饺子传说是为了纪念...

端午节又称端阳节、正阳节、浴兰节，是我国上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在端午抱石跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。 除了纪念，在端午清暑去湿，祛风防疫，健脾益气的养生方法也是大家所需要的。端午食疗养生 端午期间气温高，湿度大。在这样的气候条件下，人体各种生命活动较为亢进，能量与养分物质消耗较快，体液丢...

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。从养生来讲，清明时期，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨练、登山、踏青、郊游等，而且宜加大运动量。清明过后雨水增多，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。此时，各种慢性疾病（如关节炎、哮喘、精神病等）易复发...