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小年养生习俗,澳门威斯尼斯人wns9147app科技集团提醒大家健康过年

2023-01-13 08:56



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腊月二十三,又称北方小年,腊月二十四是南方小年。在中国的传统文化里,小年的到来预示着春节进入倒计时,采买年货、打扫房屋等全部提上日程,期盼过年的心情仿佛煮沸的热汤咕咕冒泡,买买买、吃吃吃变得名正言顺。

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不过澳门威斯尼斯人wns9147app提醒大家,小年也别忘了养生保健,要依据自身情况而行。

小年习俗

1、祭灶王爷


祭灶之前,先要把之前旧的“灶王爷年画”撕下来,换成新的年画,这也就是老人常说的“辞灶”。祭灶其实就是在灶台上摆上各种食物,比如鱼肉、糖瓜等,然后还要放上一碗清水和一把草豆。

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2、贴窗花


在古代人们很重视手工艺作品,对于过年要贴的窗花基本上都是自己亲自剪的。而现在很多人丢失了这门手艺,基本上都是去买现成的窗花来贴。对于小年贴窗花的习俗,也是各地区不相同,很多地方仍然保留着小年贴窗花的习俗,但还有的地区会在大年三十当天将春联和窗花一起来贴。

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3、扫灰尘


扫灰这项任务不是一下子就能完成的,有时候甚至需要一到两天的时间,所以从小年腊月二十三这天开始,接下来三天时间都是“扫尘日”。从小年这天开始,家庭成员会陆陆续续开始打扫房间,包括被褥清洗,旧衣服整理,擦门窗玻璃,清洗碗筷等。

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4、婚嫁

在民间文化中,过了小年之后地上的神仙都去天上述职了,所以此时地面上是处在一个“百无禁忌”的状态。这一期间娶媳妇、嫁闺女也就不用再选择日子,这段期间的任何一天都可以,这种现象也被叫作是“赶乱婚”。民间更是有“年底家家赶婚忙,娶亲帖子伴春光”这样的说法。

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5、洗浴、理发


在以前条件不发达的时候,并不是每天都能洗澡洗头的,但不管怎么样到了年底的时候也要洗的干干净净准备过年。所以说小年这天开始,人们就会选择一天去洗澡、洗头。在咱们的传统习俗中,正月是不可以剪头发的,所以年前理理发也是为了一整个正月不能理发做准备,尤其是男生们为防止头发长太长,更是会在年前将头发剪得很短。

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谚语说“小年做五事,如意一整年”。这些事情都是为了新年做准备,寓意着将过去一整年的霉运全部剔除,迎接新一年好运的降临。

小年养生指南

1、饮食:吃甜食

老人和孩子由于脾气相对较弱,所以很有必要在小年前后适当吃甜食,给脾胃做一次按摩。这样才能在冬季很好地“藏精”,为来年春季预防疾病打下良好基础。

比如吃灶糖、麻糖等,而且吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。

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2、生活:清洗物品

小年前后,人体阳气减弱,体表卫气亏缺,且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生不好,病邪容易进入人体。

因此,此时的重点是清洗被褥、枕巾、内衣,能减少病邪的存在,给体表卫气减轻负担,值得大力提倡。

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3、心理:恬淡安静

情志方面,中医讲究入冬后,情志要恬淡安静,这样可以使得神气内收,利于养藏。

遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于心中抑郁的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。

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4、养生:使用澳门威斯尼斯人wns9147app系列产品

这个时节,使用澳门威斯尼斯人wns9147app系列产品进行调养,使用后通过“疏通”、“清除”、“激活”、“营养”四位一体,打通身体微循环,让身体健康,恢复健康状态。

下周就要正式过年了,澳门威斯尼斯人wns9147app科技集团在这里提前给大家拜个年,祝大家新年快乐,身体健康!兔年前途似锦,大吉大利!

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